Oferta

Zdrowe Odchudzanie

Od jutra już dieta, ale dziś jeszcze zjem ostatnie ciastko!

Jak często zdarzało Ci się to sobie obiecywać? Od jutra, od poniedziałku, od Nowego Roku…

Zna to większość osób, które choć raz planowały schudnąć parę kilogramów, początki ograniczania jedzenia były proste jednak im dalej tym gorzej i w końcu porażka, objadanie się, efekt jojo i złość na samego siebie.

Jeśli chcesz skończyć z tym błędnym kołem i rozpocząć zdrowe odżywianie to jest najlepszy czas.

W Poradni „Zdrowa Dieta” pomożemy Ci zdrowo schudnąć, a przede wszystkim zmienić nawyki żywieniowe. Otrzymasz jadłospis dostosowany do Twoich preferencji smakowych i umiejętności kulinarnych bez konieczności liczenia kalorii. Dieta będzie przyjemna i smaczna oraz tak skomponowana, żeby uczucie głodu nie towarzyszyło Ci przez cały dzień. Pozbędziesz się zbędnych kilogramów na zawsze i otrzymasz od nas szereg prostych i skutecznych porad, które pozwolą Ci cieszyć się szczupłą sylwetką przez całe życie.

Zdrowe Odżywianie

Masz wrażenie, że nie dostarczasz organizmowi odpowiednich składników odżywczych? Czujesz zmęczenie, brak energii, ospałość, a Twoja skóra i włosy nie są w najlepszej kondycji? Męczy Cię zgaga, zaparcia? Nie masz na nic ochoty?

Skutkiem tego wszystkiego może być źle skomponowana dieta.

Z naszą pomocą nauczysz się jeść zdrowo i smacznie, a Twoje samopoczucie znacznie się poprawi.

Po poznaniu Twoich preferencji żywieniowych zaproponujemy Ci zbilansowaną dietę bogatą w najważniejsze składniki pokarmowe.

Nietolerancje pokarmowe i alergie

Nietolerancje pokarmowe oraz alergie to coraz częstsze dolegliwości zarówno u dorosłych jak i u dzieci. Wywołują one niewłaściwą reakcję organizmu na niektóre pokarmy, co jest przyczyną wielu dolegliwości zdrowotnych.

Oznacza to, że Twoje zdrowie zależy od tego co jesz. Istnieją produkty, które są dla Ciebie szkodliwe i mogą działać jak trucizna.

Dieta osoby, która nie toleruje niektórych składników pożywienia lub jest alergikiem musi być odpowiednio zbilansowana, ponieważ pomimo wielu wykluczeń musi dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych.

Jeśli borykasz się z alergią, nietolerancją pokarmową pomożemy Ci poprawić jakość życia indywidualną dietą eliminacyjną, która uwzględni tylko produkty, które nie wywołują niepożądanych reakcji. Przygotowany przez nas plan żywieniowy będzie zawierał smaczne posiłki i  na tyle proste aby ich przygotowanie nie zajmowało dużo czasu.

 

Kobiety w ciąży i karmiące

Jeśli planujesz dziecko zasady zdrowego odżywiania zastosuj już teraz, nie czekaj aż test pokaże wynik dodatni. Sposób odżywiania kobiety w okresie poprzedzającym ciążę i podczas jej trwania ma bardzo duże znaczenie dla właściwego przebiegu ciąży, rozwoju płodu i zdrowia dziecka w ciągu całego życia.

Ilość mitów, domysłów czy niedopowiedzeń dotyczących diety przyszłych mam jest ogromna. W teorii wiedzą one, że trzeba odżywiać się zdrowo, jednak rzeczywiste zachowania dietetyczne wciąż pozostawiają wiele do życzenia. Co to tak naprawdę znaczy odżywiać się zdrowo? Czy należy jeść za dwoje, czy dla dwojga? Czy powinno się stosować suplementację witamin i minerałów? Co to jest dieta eliminacyjna i jakie może mieć konsekwencje? Co jeść podczas karmienia?

Nie eksperymentuj, przyjdź i dowiedz się jak zapewnić sobie i dziecku zdrowie i dobre samopoczucie.

 

Choroby dietozależne

Gdy odżywiamy się niezdrowo w naszym organizmie zachodzą zmiany, które mogą okazać się zgubne w skutkach. Powoli zapadamy na różne choroby i choć często nie widzimy bezpośredniego związku z naszym sposobem odżywiania – są to właśnie choroby dietozależne – otyłość, cukrzyca typu II, nadciśnienie tętnicze, choroby układu krążenia, osteoporoza czy nowotwory.

Jednak nie jesteśmy na straconej pozycji, możemy zapobiec chorobom, jeśli zmodyfikujemy nasz sposób żywienia. Wbrew pozorom nie będzie on mniej smaczny czy nudniejszy. Przeciwnie! Będzie kolorowo i ciekawie, a zarazem smacznie i zdrowo.

Lepiej zapobiegać niż leczyć!