Prowadzę konsultacje online

Indywidualne podejście zamów pakiet

Gotowe diety

Niski Indeks Glikemiczny przejdź do sklepu

Specjalizuję się w insulinooporności

podejmij współpracę
27 stycznia 2021
zupa krem z porów z drobiowymi pulpecikami
&

Zupa krem z porów z pulpecikami

Zupa krem z porów z pulpecikami to świetna propozycja na rozgrzewający obiad z dużą zawartością białka. Przygotowanie trwa do 30 minut więc to danie nie jest mocno pracochłonne. Ale jest zarazem pyszne i efektowne, można więc zupkę podać także na przyjęciu lub imprezie.

czytaj więcej
.
19 stycznia 2021
&

Błyskawiczna czekoladowa babeczka

Błyskawiczna czekoladowa babeczka to jedno z dań z mojej gotowej Diety zimowej z niskim IG. Nazwa nie jest na wyrost – przygotowanie tego deseru zajmuje nie więcej niż 10 minut. Pomimo, że robi się ją tylko chwilę to smakuje jak najlepsze brownie z kawałkami czekolady, a nie ma w składzie ani tłuszczu, ani mąki. Jest naprawdę przepyszna!

czytaj więcej
9 stycznia 2021
&&&

Tosty francuskie z sadzonym jajkiem – wykwintne śniadanie z niskim IG

Dziś zgodnie z obietnicą mam dla Ciebie przepis na tosty francuskie z sadzonym jajkiem.

To proste do zrobienia, ale zarazem wykwintne danie świetnie sprawdzi się na śniadanie, ale także lunch czy kolację. Tosty francuskie z sadzonym jajkiem to przepis, który pochodzi z Diety zimowej – mojego najnowszego, gotowego jadłospisu z niskim indeksem i ładunkiem glikemicznym.

czytaj więcej
2 listopada 2020

Orkiszowa szarlotka z bezową chmurką

Orkiszowa szarlotka z bezową chmurką to ciasto na każdą okazję. Będzie idealne do popołudniowej kawy, ale tez sprawdzi się na urodziny czy święta. Ma delikatne ciasto, lekko kwaśne jabłka z nutą cynamonu i lekką, bezową chmurkę.

czytaj więcej
22 października 2020
&

Dieta na wypadanie włosów – co jeść, aby wzmocnić włosy?

Jak się odżywiać, aby nie zaszkodzić, wyglądowi naszych włosów? Przede wszystkim należy stosować urozmaiconą dietę, która zawiera takie produkty, które najbardziej wpływają na budowę włosa oraz odżywiają skórę głowy. Super sprawdzi się dieta z niskim IG, ponieważ zawiera dużo warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów zbożowych, chude mięso, ryby i zdrowe tłuszcze. Restrykcyjne diety i głodówki nie są dobrym pomysłem jeśli chcemy, aby włosy nie wypadały i były gęste i bujne.

czytaj więcej
24 września 2020
&

Gnocchi dyniowe z sosem z grzybów i gorgonzoli

Gnocchi dyniowe z sosem z grzybów i gorgonzoli to jedno z tych dań, które robię rzadko.
Po pierwsze zajmuje trochę czasu, a po drugie generalnie nie mam cierpliwości do mącznych dań typu kopytka czy pierogi.
Jednak kupiłam piękną dynię i przy okazji spaceru z psem znalazłam trochę grzybów. No i internet ciągle mnie kusił zdjęciami tych smakowitych, pomarańczowych kluseczek. Nie pozostało nic innego jak je zrobić.

czytaj więcej

Moja strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dzięki nim mogę indywidualnie dostosować stronę do Twoich potrzeb. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje. Akceptując ciasteczka – akceptujesz regulamin sklepu. [cookies] [regulamin]

>