Prowadzę konsultacje online

Indywidualne podejście zamów pakiet

Gotowe diety

Różne warianty i kaloryczności przejdź do sklepu

Specjalizuję się w insulinooporności

podejmij współpracę
.
24 września 2020
&

Gnocchi dyniowe z sosem z grzybów i gorgonzoli

Gnocchi dyniowe z sosem z grzybów i gorgonzoli to jedno z tych dań, które robię rzadko.
Po pierwsze zajmuje trochę czasu, a po drugie generalnie nie mam cierpliwości do mącznych dań typu kopytka czy pierogi.
Jednak kupiłam piękną dynię i przy okazji spaceru z psem znalazłam trochę grzybów. No i internet ciągle mnie kusił zdjęciami tych smakowitych, pomarańczowych kluseczek. Nie pozostało nic innego jak je zrobić.

czytaj więcej
11 września 2020
&&

Bajgle śniadaniowe – wersja pszenna i pełnoziarnista

Te bajgle śniadaniowe to niebo. Przepis jest mega prosty. Nie trzeba ich gotować jak tych klasycznych, ale i tak są genialne w smaku. Można je zrobić w wersji klasycznej z mąki pszennej lub wersję ze średnim indeksem glikemicznym z mąki pszennej pełnoziarnistej.
Mi osobiście smakują obie wersje, choć nie ukrywam, że klasyczne ze zwykłej mąki bardziej przypominają oryginał.

czytaj więcej
24 sierpnia 2020
&

Burgery rybne z komosą ryżową – fit pomysł na obiad

Burgery rybne z komosą ryżową to trochę dzieło przypadku. Nie lubię marnować jedzenia, a w lodowce miałam trochę komosy ryżowej z obiadu z dnia poprzedniego. Kupiłam też pstrąga łososiowego w Lidlu na promocji – jest od jakiegoś czasu taka akcja, że jak zbliża się koniec daty ważności jakiegoś produktu sklep obniża cenę o 50 %. Uważam, że to świetny pomysł, bo po pierwsze nie marnuje się jedzenie, a po drugie można mniej wydać na zakupy.

czytaj więcej
20 maja 2020
&&

Wypadanie włosów – możliwe przyczyny, diagnostyka i suplementacja

Problemy z włosami dotykają obecnie coraz większej ilości osób. Wypadają, łamią się, kruszą i rozdwajają. Przyczyn wypadania włosów może być naprawdę wiele: genetyka, niektóre choroby, stosowane leki, nieprawidłowa pielęgnacja, stres, warunki atmosferyczne, hormony, niedobory niektórych witamin czy minerałów. Szukanie przyczyn jest niestety żmudne i kosztowne oraz raczej w większości nie refundowane przez NFZ.

czytaj więcej
9 kwietnia 2020
&

Dyniowa babka Wielkanocna – błyskawiczna w przygotowaniu!

Dyniowa babka Wielkanocna – wilgotna, delikatna i błyskawiczna w przygotowaniu 🙂 Na drożdżach – u mnie suche, ale mogą być też świeże (na 7 g suchych należy dać 25 g świeżych i przygotować zaczyn. Ciasto nie zawiera jajek ani masła. Zamiast tego mamy pure z dyni i olej roślinny. Wybierając mleko roślinne może być wegańska.

czytaj więcej

Moja strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dzięki nim mogę indywidualnie dostosować stronę do Twoich potrzeb. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje. Akceptując ciasteczka – akceptujesz regulamin sklepu. [cookies] [regulamin]

>