Dieta indywidualna obejmuje OPIEKĘ ONLINE przez wybrany okres czasu w zależności od zamówionego przez Ciebie PAKIETU. Oferuję Ci pomoc w zmianie nawyków żywieniowych, stały kontakt, indywidualne podejście i posiłki dopasowane do Twoich preferencji smakowych oraz czasu i zasobności portfela.

Robisz zakupy w Lidlu lub Biedronce? Napisz mi to, a otrzymasz dietę z produktami tylko z Twojego sklepu. Masz tylko 30 minut dziennie na gotowanie? Nie ma problemu – dania będą szybkie, proste, a obiady na 2-3 dni.

PAKIETY

PODSTAWOWYSTANDARDOWYVIP
7 dni1 miesiąc2 miesiące
1 konsultacja wstępna1 konsultacja wstępna1 konsultacja wstępna
jadłospis na 7 dni2 jadłospisy po 7 dni4 jadłospisy po 7 dni
analiza wyników badańanaliza wyników badańanaliza wyników badań
analiza kwestionariusza i dzienniczka żywieniowegoanaliza kwestionariusza i dzienniczka żywieniowegoanaliza kwestionariusza i dzienniczka żywieniowego
indywidualny jadłospis dopasowany do stanu zdrowia, preferencji smakowych, czasu i trybu życiaindywidualny jadłospis dopasowany do stanu zdrowia, preferencji smakowych, czasu i trybu życiaindywidualny jadłospis dopasowany do stanu zdrowia, preferencji smakowych, czasu i trybu życia
2 konsultacje kontrolne4 konsultacje kontrolne
zamienniki produktówzamienniki produktów
analiza postępów – raportyanaliza postępów – raporty
stały kontakt mailowystały kontakt mailowy
3 zmiany w jadłospisach
150 zł320 zł550 zł
POZNAJ SZCZEGÓŁYPOZNAJ SZCZEGÓŁYPOZNAJ SZCZEGÓŁY

Kwestionariusz i dzienniczek żywieniowy

Po zamówieniu wybranego pakietu otrzymasz do wypełnienia kwestionariusz dietetyczny oraz dzienniczek żywieniowy. To bardzo ważny etap, ponieważ na podstawie tych dokumentów przygotowuję strategię działania i układam dla Ciebie jadłospis.

Badania lekarskie

Kolejny krok to przesłanie aktualnych wyników badań lekarskich. Lista badań zależy od stanu zdrowia i występujących schorzeń. Dostaniesz ją ode mnie po analizie formularza, który wypełnisz.

Uwaga! Po szeregu pytań czy układam diety bez aktualnych badań lekarskich informuję, że generalnie TAK. Po analizie formularza dietetycznego szczegóły omówimy indywidualnie.

Standardowo, przy dietach odchudzających potrzebuję:

  • morfologię, lipidogram, glukozę i insulinę na czczo, poziom witaminy D3.

W przypadku chorób tarczycy dodatkowo:

  • badania jak wyżej oraz TSH, FT3, FT4, aTPO, aTG, poziom żelaza, ferrytyna

U osób z insulinoopornością najważniejsze:

  • glukoza i insulina na czczo + jak wyżej

Badanie nie powinny być starsze niż sprzed 3-6 miesięcy.

Masz jakieś pytania? Napisz na biuro@zdrowadieta.info.pl lub skontaktuj przez komunikator FB lub Instagram.

Moja strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dzięki nim mogę indywidualnie dostosować stronę do Twoich potrzeb. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje. Akceptując ciasteczka – akceptujesz regulamin sklepu. [cookies] [regulamin]

>