Pełnoziarniste cynamonki z niskim IG zrobisz błyskawicznie. Przepis podaję Ci na 2 porcje, ale spokojnie możesz go podwoić. Cynamonki możesz przechowywać 2-3 dni w szczelnym pojemniku.

Pełnoziarnisty chlebek bananowy z cynamonem toi bardziej pyszne ciasto niż chleb. Wilgotne, aromatyczne, pachnące bananem i cynamonem. Do tego bardzo proste w przygotowaniu, na dobrą sprawę wszystko można pomieszać widelcem.

Jagodzianki z kruszonką – sprawdzony przepis na miękkie, delikatne drożdżowe bułeczki z jagodami. Idealne proporcje ciasta do jagód powodują, że nic nie pęka, ani jagody nie wypływają podczas pieczenia.

Proteinowe gofry owsiane z truskawkami to super sposób na pyszny i zdrowy posiłek na słodko, zarówno dla dzieci jak i dorosłych. Bazą jest mąka owsiana (ale możesz zmiksować po prostu zwykłe płatki owsiane). Dodatki u mnie to truskawki i skyr waniliowy, ale możesz wybrać takie, jakie lubisz najbardziej.

Cynamonowy jabłecznik z kremem budyniowym to szybkie ciasto bez pieczenia. Zasmakuje wszystkim, którzy lubią kremy budyniowe, jabłka i cynamon w połączeniu z chrupiącymi ciasteczkami. Moja wersja jest bez dodatku cukru więc to fajny deser dla osób z insulinoopornością czy cukrzycą.

Pełnoziarnisty tort z frużeliną wiśniową to idealny deser dla osób z insulinoopornością, cukrzycą i wszystkich, którzy ograniczają cukier i białą mąkę. Jest naprawdę prosty do zrobienia i świetnie sprawdzi się na Święta czy większe rodzinne imprezy.

Miałam ten przepis w głowie już jakiś czas, ale trochę się bałam czy biszkopt z mąki pełnoziarnistej będzie odpowiednio puszysty i wyrośnięty. Na szczęście wyszedł idealny, na bank będę używać tego przepisu jeszcze wiele razy.

Pełnoziarniste placuszki z dyni to pyszne danie na słodko, a jednocześnie zwiększające ilość warzyw w diecie. Sprawdzą się z na śniadanie, deser do kawy i do lunchboxu, bo smakują genialnie zarówno na ciepło jak i na zimno.

Serniczek brzoskwiniowy z rodzynkami to błyskawiczny deser, który zrobisz w 10 minut. Nie musisz go piec ani chłodzić, po zrobieniu możesz od razu jeść