Dieta mega szybka dla zapracowanych

Opis

Dlaczego warto kupić Dietę mega szybką dla zapracowanych:

• max 15 minut na posiłek (nie licząc pieczenia czy duszenia, kiedy nic nie robisz)
• nic się nie marnuje – nie wyrzucasz jedzenia (a z nim pieniędzy) do śmietnika, w ciągu 14 dni zużyjesz to co świeże i całe opakowania produktów, które szybko się psują
• poradzisz sobie z gotowaniem nawet jak nie jesteś mistrzem w kuchni
• posiłki oparte są o wysoki indeks sytości i niski IG i ŁG
• masz sprytnie wkomponowane gotowce i półprodukty (mieszanki mrożonych warzyw, gnocchi, pudding proteinowy, hummus paprykowy, pasta kanapkowa, frytki mrożone, pinsa), aby gotować jeszcze szybciej;
• obiady i niektóre inne posiłki są rozpisane od razu na minimum 2 porcje (niektóre na 3)
• w diecie znajdziesz potrawy, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się jedzeniem
• dietę możesz traktować jako „ratunkową” i stosować także wybiórczo (wybierać poszczególne dni i posiłki i wkomponowywać w inne jadłospisy)
• masz wygodną lista zakupów z podziałem na kategorie
• do e-booka dołączona jest fotolista części produktów, aby ułatwiać Ci odnalezienie ich w sklepie
• w E-booku znajdziesz porady jak zmniejszyć lub zwiększyć kaloryczność diety, dzięki któremu bez problemu dostosujesz jadłospis do swojej aktualnej wagi (po zakończeniu odchudzania lub gdy potrzebujesz innej kaloryczności niż u mnie w sklepie)

Co dokładnie otrzymujesz kupując Dietę mega szybką dla zapracowanych?

Dieta mega szybka dla zapracowanych to nie tylko jadłospis rozpisany na 14 dni , ale także  44 strony części teoretycznej, z której dowiesz się:

• Jak stosować dietę w praktyce i dopasować ją do własnych potrzeb?
• Jak korzystać z wymienników produktów – poznasz ogólne zasady wymiany produktów w diecie oraz otrzymasz Tabele Wymienników Produktów.

E-book zawiera także:

• fotolistę części produktów spożywczych ułatwiającą robienie zakupów;
• zdjęcia wybranych potraw

Jakie są wersje Diety mega szybkiej dla zapracowanych?

Masz do wyboru 2 wersje diety:

• klasyczną – bez żadnych wykluczeń
• wege – jadłospis nie zawiera TYLKO mięsa, ale zawiera ryby

Poniżej znajdziesz zestawienie posiłków na 14 dni dla obu wersji.

Dodatkowe informacje i uwagi

1. Jeśli nie wiesz jaką kaloryczność wybrać swoje zapotrzebowanie możesz policzyć TUTAJ. Możesz także wykupić opcję „nie wiem jaką kaloryczność wybrać”, a ja Ci policzę i doradzę wartość energetyczną jadłospisu, a następnie wyślę odpowiedni plik z dietą.
2. Jadłospis składa się z 4 posiłków dziennie (I POSIŁEK, II POSIŁEK, III POSIŁEK i IV POSIŁEK), których kolejność możesz dowolnie wymieniać między sobą w obrębie tego samego dnia, jak i innych dni.
3. Jadłospis możesz dowolnie zapętlać oraz mieszać z innymi moimi dietami gotowymi.
4. Jadłospis ma niski IG i ŁG więc jest odpowiedni dla osób z PCOS, insulinoopornością. Mogą go stosować również osoby z niedoczynnością tarczycy czy Hashimoto.
5. Jadłospis jest tak przygotowany, że można wymieniać pomiędzy sobą produkty z poszczególnych kategorii – białkowe, mączne, warzywa i owoce oraz tłuszcze. Przykładowo: możesz wymieniać ryż na kaszę czy makaron, kurczaka na tofu, jabłko na gruszkę. 
6. Sprawdź listę zakupów – przykładowe dla diety klasycznej 1800 kcal i wege 1800 kcal znajdują się w galerii produktu.

Kiedy otrzymam E-book z dietą?

Dieta jest gotowa do pobrania w momencie zaksięgowania wpłaty. Dostaniesz ją na maila (LINK do pobrania).

Jeśli zapłacisz za pomocą BLIK, szybkich przelewów lub kartą kredytową to otrzymasz dietę natychmiast.

W przypadku, gdy wybierzesz przelew tradycyjny – Dietę  otrzymasz w ciągu 1-2 dni roboczych (w zależności od szybkości księgowania środków przez banki.

Masz opłacone zamówienie, a Dieta nie przyszła maila, sprawdź folder SPAM/INNE. 

Jeśli tam również jej nie znajdziesz – napisz do mnie na biuro@zdrowadieta.info.pl – sprawdzę, jaki jest problem.

Uwaga!

Pamiętaj, że ta dieta nie jest dobierana indywidualnie, dlatego w przypadku wielu chorób współtowarzyszących, alergii, zwiększonego zapotrzebowania na niektóre składniki, najlepiej skorzystać z DIETY INDYWIDUALNEJ.

Jeśli masz wątpliwości, czy ten jadłospis będzie dla Ciebie dobry, napisz do mnie na maila biuro@zdrowadieta.info.pl swoje pytanie zanim zdecydujesz się na zakup. Chcę mieć pewność, że ten jadłospis będzie dla Ciebie odpowiedni.

„Praktyczne wskazówki”i „Wymienniki Produktów” są podobne jak te z moich poprzednich diet gotowych.