Pakiet VIP PLUS+

Opis

PAKIET VIP PLUS+ (3 MIESIĄCE WSPÓŁPRACY) OBEJMUJE:

I. Wstępną konsultację dietetyczną online:

• szczegółowy wywiad dietetyczny (wypełnienie kwestionariusza i dzienniczka żywieniowego)
• analizę wywiadu i dzienniczka żywieniowego
• zalecenia żywieniowe w formie PDF z możliwością wydruku, na które składa się cała strategia żywieniowa: opis przypadku, wskazanie ewentualnych dotychczasowych błędów żywieniowych i zasady zaproponowanej diety.

Jak wygląda konsultacja wstępna?

1. Po zakupie Pakietu otrzymujesz do wypełnienia Kwestionariusz i Dzienniczek Żywieniowy.

2. W dogodnym dla siebie czasie i w zaciszu domowym wypełniasz dokumenty. W Kwestionariuszu pytam między innymi o cel diety, zdiagnozowane choroby, samopoczucie po posiłkach, stan skóry, paznokci, charakter i godziny pracy, ilość snu, przyjmowane leki i suplementy, ilość spożywanych posiłków, ulubione produkty, które powinny znaleźć się w diecie, jakie masz sprzęty w kuchni, ile chcesz spędzać czasu na gotowanie, w jakich sklepach robisz zakupy, jaka jest Twoja ulubiona kuchnia i jakich produktów/dań nie chcesz mieć w swoim jadłospisie i wiele innych. W dzienniczku opisujesz swoje menu z 3 wybranych dni.

3. Po wypełnieniu Kwestionariusza i Dzienniczka wysyłasz je do mnie. Dodatkowo poproszę Cię o aktualne wyniki badań – jeśli nie masz ustalimy wspólnie, co warto zrobić.

4. Na podstawie powyższych dokumentów przygotowuję dla Ciebie indywidualną strategię żywieniową. Składają się na nią: wyliczenia i cel diety (m.in. ilość kalorii, ilość posiłków), analiza sposobu odżywiania, plan działania i rekomendacje dotyczące diety (jadłospisu).

5. Dopiero po Twojej akceptacji strategii rozpoczynam układanie jadłospisów. 

II. 4 indywidualnie ułożone jadłospisy (po 7 dni każdy) są dostosowane do Twoich preferencji smakowych, stanu zdrowia (biorę pod uwagę przesłane badania lekarskie), zasobności portfela oraz ilości czasu na przygotowywanie posiłków. Posiadają wygodny podgląd całego tygodnia z możliwością wydruku, szczegółowy skład i opis przygotowywanych posiłków oraz listę zakupów z podziałem na kategorie takie jak: produkty zbożowe, warzywa, owoce, mięso i jaja czy oleje i tłuszcze.

Jadłospis możesz stosować 2-3 razy, ponieważ otrzymasz informację jak go modyfikować (zamienniki produktów), aby zachował taką samą wartość odżywczą i kaloryczną. To nauczy Cię samodzielności i dobrych nawyków żywieniowych.

III. Plan suplementacji (jeśli jest konieczność wspomagania diety dodatkowymi preparatami).

IV. Analizę postępów żywieniowych w formie raportów co 14 dni – na podstawie wypełnianych przez Ciebie raportów oceniam postępy diety – pytam o aktualną masę ciała, obwody, poziom motywacji, samopoczucie i ewentualną potrzebę zmiany.

V. 6 konsultacji kontrolnych – każdorazowo po przesłaniu przez Ciebie raportu otrzymasz szczegółowe informacje na temat postępów terapii żywieniowej, analizę nowych wyników badań (jeśli będzie taka konieczność), ewentualne sugestie zmian.

VI. 5 bezpłatnych zamian potraw w jadłospisach – jeśli stwierdzisz, że chcesz zmienić jakieś potrawy w planach żywieniowych to masz taką możliwość – na Twoją prośbę zmieniam 5 wybrane potrawy na zupełnie inne. Na bieżąco możesz też samodzielnie zmieniać produkty i tworzyć nowe potrawy na podstawie Wymienników, które otrzymujesz we Wskazówkach do diety.

Układane przeze mnie jadłospisy są w pełni dopasowane do Twoich potrzeb – jeśli nie lubisz pomidorów czy bananów to na pewno nie znajdą się w Twoim jadłospisie. To samo dotyczy innych posiłków – możesz wybrać, czy chcesz śniadania na słodko czy na ostro, a na kolacje wolisz sałatki albo zupy. Jeśli Twój stan zdrowia na to pozwala to na diecie nie ma produktów zakazanych – możesz zjeść czasem pizzę, lody czy słodkiego batona.

Po zakupie pakietu VIP PLUS+ możesz również kontaktować się ze mną na bieżąco mailowo lub przez komunikator w przypadku niejasności czy pytań. Staram się na bieżąco pomagać w przypadku jakichkolwiek wątpliwości odnośnie jadłospisu i odpisywać na Twoje wiadomości maksymalnie do 4 godzin od ich wysłania.

Termin konsultacji (podczas której analizuję dokumenty i wyniki badań oraz przygotowuję strategię żywieniową) podaję po otrzymaniu wypełnionych dokumentów i przesłaniu badań lekarskich, zazwyczaj do 10 dni roboczych.

Plan żywieniowy wysyłam maksymalnie do 14 dni roboczych (pn-pt) po akceptacji strategii żywieniowej.

Szczegóły współpracy znajdziesz w Regulaminie współpracy dietetycznej