2 odpowiedzi na “Wyzwanie – II bezpłatny jadłospis do pobrania”

1. Jak nie przytyć w grudniu? - Zdrowa Dieta – Katarzyna Kuśmierska pisze:

   10 maja 2020 o 21:36

   […] Co możesz zrobić, aby poczuć się lżej i luźniej w tej przyciasnej sukience? Jeśli jest sporo za mała to…kupić nową, a tą zostawić na lepsze czasy ? Jeśli brakuje Ci niewiele, 1-2 cm to możesz zastosować zdrową, zbilansowaną dietę z lekkim deficytem kcal – 300 – 500 kcal mniej – jest szansa, że ten 1 – 1,5 kg spadnie. Ale…organizm człowieka reaguje różnie na początku diety więc ja mimo wszystko polecam do Świąt jeść po prostu regularnie i zdrowo stawiając na warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, a unikać słodyczy, tłuszczów nasyconych i nawadniać organizm. Możecie zainspirować się moimi bezpłatnymi jadłospisami do pobrania I JADŁOSPIS i II JADŁOSPIS […]

   Odpowiedz
2. Wyzwanie - III bezpłatny jadłospis do pobrania - Zdrowa Dieta – Katarzyna Kuśmierska pisze:

   11 maja 2020 o 14:03

   […] Kolejne, już III jadłospisy z Wyzwania ? Poprzednie można pobrać TUTAJ I JADŁOSPIS, a TUTAJ II JADŁOSPIS. […]

   Odpowiedz