Wyzwanie – II bezpłatny jadłospis do pobrania
Wyzwanie nabiera rozpędu 🙂 Sporo osób dołączyło – bardzo mnie to cieszy. Czekam na Wasze raporty.

I zgodnie z obietnicą zamieszczam już II bezpłatny jadłospis do pobrania.
Jeśli nie wiesz o co chodzi w Wyzwaniu – czytaj TUTAJ
[…] Co możesz zrobić, aby poczuć się lżej i luźniej w tej przyciasnej sukience? Jeśli jest sporo za mała to…kupić nową, a tą zostawić na lepsze czasy ? Jeśli brakuje Ci niewiele, 1-2 cm to możesz zastosować zdrową, zbilansowaną dietę z lekkim deficytem kcal – 300 – 500 kcal mniej – jest szansa, że ten 1 – 1,5 kg spadnie. Ale…organizm człowieka reaguje różnie na początku diety więc ja mimo wszystko polecam do Świąt jeść po prostu regularnie i zdrowo stawiając na warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, a unikać słodyczy, tłuszczów nasyconych i nawadniać organizm. Możecie zainspirować się moimi bezpłatnymi jadłospisami do pobrania I JADŁOSPIS i II JADŁOSPIS […]
[…] Kolejne, już III jadłospisy z Wyzwania ? Poprzednie można pobrać TUTAJ I JADŁOSPIS, a TUTAJ II JADŁOSPIS. […]